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收盘:道指结束3连跌 标普连跌4日

2019-11-13 08:59 来源:搜狐健康

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  (责编:张桂贵、孙红丽)这一次《国家宝藏》特展是故宫首次尝试通过LED高清液晶屏,在户外展示文物。

要实现碳减排对外承诺,必须大力发展清洁能源,既要满足新增能源需求,还要替代存量化石能源,推动能源结构清洁化、低碳化。(中新经纬APP)

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  其次,清洁能源开发力度不断加大,非化石能源成为新增电源装机主体,我国绿色低碳的能源供应系统初具雏形。

  ”据参与《规划》编制的中石化新星公司新能源研究院院长刘金侠介绍,2015年全国地热供暖制冷面积近5亿平方米,预计到2020年将达到16亿平方米,重点在京津冀鲁豫陕晋等地区开展供暖,在长江流域等地区开展浅层地热能供暖制冷,届时可替代标煤约7200万吨,减排二氧化碳亿吨。  广州美术学院建筑艺术设计学院教授、国际照明设计师协会教育会员林红认为,如果世界上有夜景最美的城市的评选,广州肯定是排名前十的城市,完全可以媲美纽约、伦敦。

    珠江时报讯(见习记者/邹振艺通讯员/陈伟杰)前日,桂城平洲派出所举行被盗家具发还仪式,12张被盗家具归还事主。

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  我们需要一个更加深入探讨的氛围和环境,需要进一步考虑设计创新与先进制造的关系,考虑新材料新工艺与先进制造的关系,讨论智能家居应该向哪个方向发展。

  INE与WTI、Brent可有效开展跨市场套利,石油美元与石油人民币之间也可以进行汇率互动和投资组合。

  针对部分耕地土壤盐渍化、养分失衡、重金属污染、残膜污染等问题,将开展耕地修复和养护,使耕地土壤质量状况得到阶段性改善,土壤生物群系逐步恢复,耕地地力等级逐步提升。蛋鸡产能低位恢复,产蛋鸡存栏同比下降%,但产蛋率提高,鸡蛋市场供应有保障。

  

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来源: 长城网  作者:
2019-11-13 11:08:11
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按照父母的设想,当然也是自己刚考大学时的想法,就是毕业后进入小学或幼儿园当一名幼教老师。

  近日,北大一博士生自称由于微信运动步数限制,98800步只是自己半天的步数。这意味着,半天10万步是其运动步数的常态。不料,随后就有人质疑其半天10万步或10万+的行为,由此这一事件在18日也上了热搜。

  网友们具体的质疑是这样子的:按照10万步来计算,一步0.8米,那么10万步就是8万米,即80千米。半天按照12个小时计算,一小时走80000/12=6667米,也就是一分钟走6667/60=111米,一秒钟走1.85米,也就是两步多一点;一秒钟两步多一点也就是竞走的速度,完全符合常理,可是连续12个小时不停地走,谁会受得了呢?

  况且,如果以工作日的半天算,也就是4-6个小时,也就是80000/4或6=20000或13333米,每小时走13333-20000米,连续走4-6个小时,就是铁人也可能吃不消。

  具名为谢博士的运动康复专家的质疑更专业,10万步就是80到100千米,以1小时跑10千米的速度来跑10个小时,等于半天跑两个马拉松,既不现实也不符合常理(马拉松的里程为42.195千米)。

  当然,还是有人相信这位博士半天走8万米(无论是10小时还是8小时),称优秀的人做什么都优秀,令人羡慕。但是,也有人认为这是在吹牛。

  如果以正面的立场解读,即便是吹牛,也是一种善意的吹牛,因当属于那种“正能量”的心灵鸡汤,也就是再大的困难,我都能克服,也能做到,比如登顶珠峰,那么其他人也可以向我学习,像我这样,克服万难,获得生活和事业的成功。

  然而,半天10万步,这样的励志并不具有普遍价值。

  现实中,如果用半天10万步的锻炼方式指导人并让人效仿,恐怕是要出大问题,惹大麻烦的。因为,即便是今天流行的每天1万步锻炼都被证明,是有违科学机理的,何况半天10万步,对一般人来说,可能会要了老命。

  日行万步风靡全球一段时间后,就受到质疑,因为并非适合于所有人,如果把它当成一个每天必须完成的目标,会造成身体的多种损伤,其中下肢关节的损伤较多,最常见的是膝关节的骨性关节炎。在实施这一目标几个月以及更长时间后,还会增加关节的磨损以及局部软骨组织的磨损,继而产生滑膜炎症、软骨损伤等,如果原来就有骨性关节病,则会加重病情,严重者还需要进行关节置换。

  此外,日行万步时间一长,还会出现负重部位软组织的慢性劳损,表现为髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、跟腱炎症、跖腱膜炎症等。如果超过10000步,也可能会产生疲劳性骨折、骨膜炎等更严重的症状。

  运动强度的单位是梅脱(MET),即每千克体重从事1分钟活动,消耗3.5ml氧气,被称为1MET。强度大约相当于成年人的静坐状态。梅脱越大,运动强度越大。但是,根据运动指南(Physical activity)的建议,成年人要达到锻炼的健康效益,应确保每周5天,每次至少30分钟的中等强度运动。中等强度就是至少3-6MET。

  中等强度运动的运动当然也可以用步频来体现,但是,需要在单位时间内完成,即每分钟走多少步。换算起来是,每分钟110步-130步(4.8千米/小时-6.4千米/小时)。注意,是要排除每天的日常生活和工作所行走的步数外的走路步数,即成年人每天至少要专门走3300步以上才会体现出对健康的益处。

  对于一般人而言,应从每天1万步的强制目标中解脱出来,更不能去拼10万步,否则就只能是伤害身体,无益健康。

关键词:责任编辑:马书广
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